Personling målsætning og motivation er nøglen til mere end at nå sine mål. Det er om ikke en menneskeret, så i hvert fald en af kerne-elementerne i at få det liv, du ønsker.

Det handler både om værdier, afklaring og om at arbejde med sine overbevisninger.

Det at have et ’motiv’ er grunden til, at vi overhovedet bevæger os… uden motiv, hvorfor så rykke sig?

Generelt siger man, at man kan være ’Hen mod-motiveret’ eller ’væk fra-motiveret’.

For de fleste, vil det skifte – alt efter emnet. Alligevel kan man sige, at vi oftest har en præference – en ”vane” – for at være enten ’hen mod’- eller ’væk fra’ -motiveret.
En hurtig test for hvad der er din præference: Hvad er din overbevisning?

• rammer sygdom dig – eller de andre?
• prøver du på at undgå (fx sygdom) eller opnå (fx sundhed)?

Det ene er ikke bedre end det andet. Det er bare oppe i tiden ”at være positiv” og ja, meget bliver da også lettere at håndtere, hvis man ser på et dilemma som en udfordring, snarere end et problem. (Men det er altså ikke jubel-optimisterne, der har sørget for vores overlevelse ;o)

At få kortlagt sit motivationsmønster, skaber klarhed og forståelse. Og ud fra dét, er der skabt en platform for at beslutte sig, vælge til og fra, det vil sige for en personlig målsætning.

Værdier spiller en utrolig stor rolle for hvad der motivere os – og hvad der ikke gør. Værdier har vi fået med hjemmefra; fra vores opvækst, familie, kammerater, uddannelse, job, kultur etc. Værdier er som regel grunden for en personlig målsætning.

At prøve at motivere sig til at gøre noget, imod sine dybe værdier er dødsdømt – og hvis du tvunget af omstændighederne, må – så risikere du at bryde sammen med stress.

Jeg arbejder med dine værdi-hierarkier, når det drejer sig om at genfinde eller øge motivationen.

Overbevisninger er kernen i motivation. Vi kan have ’støttende overbevisninger’ og vi kan have ’begrænsende overbevisninger’.

Bare SE på ordet: over bevis ninger.

Når vi er overbevist om noget, så gider vores dovne hjerne ikke længere tjekke om det er sandt…

Det luskede er, at vore begrænsende overbevisninger lægger sig i underbevidstheden – og er en ”blind makker”, der kan kortslutte vores motivation:

• ”Jeg kommer aldrig til at løbe 5 km, med mit ben, som jeg brækkede da jeg var 16!”
• ”Folk i xxxxx biler er notoriske trafikdjævle!”
• ”Jeg vil aldrig kunne tabe mig!”
• ”Jeg er sådan én, der altid vil lide af mareridt!”

De ligger og spænder ben for os.

Til gengæld kan vi have stor gavn af de støttende overbevisninger. Selv om de kan være lige så usande som de begrænsende:

• ”Falder jeg ud fra 4. sal, lære jeg at flyve, inden jeg rammer”
• ”Jeg kan klare de fleste situationer med charme!”
• ”Jeg kan hvad jeg vil!”

Når jeg skal hjælpe en klient med at genfinde motivationen, starter vi med at få gjort dig bevidst om dine: værdier og overbevisninger.

Vi får hentet motivation i dine værdier og de støttende overbevisninger, som er rene energireserver. Vi får opløst de begrænsende overbevisninger og du bliver klar til at handle og sætte en personlig målsætning!

Præsentation af mig som behandler

Hvem er jeg – og er jeg den rette?

Indledende snak

Hos mig starter vi med en indledende snak. Jeg har ikke et sted du kan booke direkte.
Jeg skal vide at jeg kan gøre en forskel for dig – og du kan forhåbentligt få et indtryk af mig.

Hvis du har lyst til en indledende snak om det du går og tumler med, er du meget velkommen til at ringe til mig. Jeg træffes bedst mellem 10.00 og 20.00. Hvis der er telefonsvarer på, bedes du lægge navn og nummer, så kontakter jeg dig snarest muligt.

Kontakt mig

En snak er helt uforpligtigende. Vi kan så aftale en tid, hvis du ønsker det.

NB! Kun jeg ser den mail. Ingen andre har tilgang. Men i disse GDPR tider (datasikkerheds regler), vil jeg bede dig om at undgå personfølsomme oplysninger i mailen.

Detaljer tager vi i telefonen, eller ved vores første session.

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Tville

Vestergade 10 Baghuset
4600 Køge