fbpx
Indlæser Begivenheder
Denne begivenhed er allerede afholdt.
Morgen Qi gong i V10
 
  • 10 x Tirsdage – Blid morgen Qi gong
  • Fra kl. 7:30-8:30
  •  Sted: Vestergade 10 Baghuset, 4600 Køge
  •  Opstart: tirsdag 16/1010 x Blid morgen Qi gong; Fra 16. oktober – 12. december 2018
  • Pris: 500 kr. – mulighed for rater (2 x 250,-)
  • Begrænsede antal pladser
Tilmelding og yderligere info: https://merethesvahn.simplero.com/products/78888-Qigong-blid-morgen-i-V10-tirsdage
 
HVAD ER QI GONG
 
Qi gong – opbyggende og stimulerende helseøvelser
 
  • Vi vækker stille og roligt hele koppen med qi gong-øvelser.
  • Vi åbner energibaner/meridianer og sørger for at få ilt rundt i kroppen, således at kraften, du samler ved træningen, effektivt kan lagres i kroppen.
  • Vi fordyber os og forbinder os med efterårets dybe yin energi.
  • Vi løsner effektivt nakke og skuldre og styrker knæ og ankler så vores energi kan flyde frit.
  • Vi kommer af med affaldsstoffer, genvinder smidighed og booster immunforsvaret.
  • Vi åbner op og giver os tid til at trække vejret.
  • Vi slutter af med afspænding og en kort meditation.
 
 Kodeord er flow og åndedræt og alle kan deltage.
 
Og hvem er jeg
 
Jeg hedder Merethe Svahn Hansen og er bosat lige syd for Køge.
 
Min passion for: naturen, spiselige urter, qigong, mindfulness, Vallø Slot og de franske Pyrenæer – danner tilsammen rammen om min verden, hvor alt kan ske
– og sker!
 
Qigong er blevet en del af min hverdag, fordi jeg ønskede en effektiv træning, men en træningsform, som jeg kunne blive ved med at dyrke uanset alder.
Jeg træner qigong som forebyggelse, men qi gong kan anvendes som genoptræning efter skader, operationer og sygdomme. Og sidegevinsten er at qigong styrker immunforsvaret, blodomløbet og lungekapaciteten.
 
 
Jeg har undervist i qigong siden 2014 både her og i udlandet og videreuddanner mig løbende hos både Sifu Torben Rif og Master Vibeke Fraling.

 

Tilmelding og yderligere info: https://merethesvahn.simplero.com/products/78888-Qigong-blid-morgen-i-V10-tirsdage

 

VESTERGADE 10 BAGHUSET

v. Tville.dk