Værs’go
Slip for følelsen af magtesløshed
Slip af med følelsen af ikke at slå til og være energi forladt.
Slut med at føle dårlig samvittighed og egentlig ikke være tilfreds.
Få ro, overskud og energi i hverdagen med mit de-stress forløb – De 5xS’er
Her får du din mailserie
– De-stress forløbet; ro, energi og balance
Med velkomstserien får du:
- Frihed til at tage udviklingen i dit eget tempo
- Fleksibilitet; du bestemmer selv om du vil høre lydfilen – uden øvelserne, eller lave øvelserne uden lydfilerne – eller begge dele.
- 5 lydfiler på ca. 25 minutter til at forløse dine ubevidste ressourcer.
Du kan høre lydfilerne igen og igen – og når det passer dig - 5 effektive øvelser til at skabe overskud og balance
- 5 uddybende blogindlæg – for dig der vil spadestikket dybere
- 5 mails – 1 mail hver 4. dag
5 x S - modellen
De-stress forløbet ‘5xS’ består af 5 værdigivende mails
De 5 S’er – en model for at genvinde ro, energi og overskud
- Slap af og find ro
- Stå op for dig selv og find balance
- Styrk dig med støttende overbevisninger
- Styr dit åndedræt og mærk kraften
- Stå fast og mærk handlekraften
- Værdimail 1xS – Slap af og find ro
- Skab en afslappet tilstand med Lydfilen ‘Dybdeafspænding’ mv.
Værdimail 2xS – Stå op for dig selv og find balance
- Slut med at sige ja, når du mener nej med Lydfilen ‘ Styrkecirklen’ mm.
Værdimail 3xS – Styrk dig med støttende overbevisninger
- Succes med dine overbevisninger. Vælg til og fra med ro i maven; med lydfilen ‘De indre bogmærker’, øvelse og uddybende blogindlæg
Værdimail 4xS – Styr dit åndedræt og mærk kraften
- Styr dit åndedræt og få overskuddet og energi. Træn med lydfilen: ‘Det loyale hjerte’ og de-stress øvelsen 4 x 4
Værdimail 5xS – Stå fast og bliv viljestærk
Viljestyrke bruges hurtigt op; så det gælder om at vække din drivkraft . Lyt til lydfilen; ‘Styrke boblen’ og øvelsen: fra motivation til handling
Svært ved at prioritere dig selv?
Jeg ved, det kan være svært at få prioriteret sig selv. Derfor er lydfilerne lavet, så du kan falde i søvn til dem – Vi tager alligevel bedst imod, når vi er afslappede.
Lydfilesamlingen Hjerteånde
Du får en lydfilsamling, jeg kalder ’Hjerteånde’.
Du behøver ikke plads på din mobil – du streamer den, når du finder det bedst.
Maximalt udbytte
Øvelserne er udarbejdet, så du får maksimalt udbytte af et minimalt tidsforbrug.
For dig der vil dybere
Du bestemmer selv, om du vil have uddybet temaet via blogindlægget, kun vil høre lydfilerne, kun vil lave øvelserne – du bestemmer.
Privat bor jeg uden for Køge,; med søn, mand og vores 2 bernersennen.
Hvem er jeg
Tville Tvilling – kan man hedder det?
Jeg hedder egentligt Tvilling til efternavn – men det er altså lidt besværligt; når man ikke ér det og heller ikke er født i tegnet – men bare hedder det. På barselsgangen gik der helt ged i den; hvorefter jeg hed: Tville.
Jeg arbejder som Psykoterapeut, Hypnoterapeut, har speciale i Stress, er Åndedrætsterapeut, Facilisator og Processkonsulent – bl.a.
(Inden for dette fag, er der jo altid noget spændende, man kan blive klogere på eller vide mere om).
Jeg har arbejdet med mennesker altid.
Jeg har undervist og arbejdet med at skabe personlig og faglig udvikling siden 80’erne, både i det private, i selvejende organisationer og i på offentlige uddannelsesinstitutioner.
Siden 2001 har jeg været selvstændig – ved siden af mit underviser og vejleder job – som psykoterapeut. Fra 2016 på fuld tid, med egne lokaler i Køge C.
- Jeg hjælper dig, uanset om du er ansat i det private eller offentlige – uanset om du er mellem job eller vil et alternativ.
- Jeg hjælper mennesker med at rykke sig – fra dér hvor de ikke synes livet fungerer, til dér hvor det gør.
- Jeg skaber ro og balance, så du kan øge dit energiniveau og hvile i dig selv.
Du er til enhver tid velkommen til at kontakte mig, for en uforpligtende snak
De venligste Hilsner
Din mail er sikker hos mig
Når du modtager de 5 filer, via din mail, skriver du dig automatisk på mit Nyhedsbrev.
Du kan til enhver tid afmelde dig med et enkelt klik.
På mit nyhedsbrev vil du – ud over viden, tips, info mv. – også modtage særlige tilbud i Tville.dk regi.
Her er din mail sikker. Jeg kommer ALDRIG til at sælge oplysninger til andre: https://www.tville.dk/gdpr/
Du skal være velkommen