Både unge og voksne kan udvikle studiestress!

At føle sig presset på sin uddannelse / sit studie, er desværre blevet så almindeligt, at det har fået sin egen betegnelse.

Det eneste positive ved det er, at det er blevet en anerkendt tilstand. Og der ER noget at gøre – der findes bare ikke ”one that fitts all”- løsning.

Når en ung eller voksen kommer til mig med studiestress / studiepress, så arbejder vi med at skabe overblik, redskaber til afstresning, genfinde styrke og skabe kontakt til den robusthed, der ligger som potentiale i os alle.

Jeg møder ofte personer med studiestress, der er lige på nippet til at krakelere og som ikke forstår hvorfor det lige ramte dem. Andre ved godt de er spændt hårdt for – men uanset, så tager vi det fra en ende af og får skabt ro og mulighed for – helt bogstaveligt – at trække vejret igen.

Hvad der udløser stress er meget individuelt. Det er behandlingsmetode og redskaber også.

Til toppen

BEHANDLING AF STUDIESTRESS

Jeg benytter I en blanding af behandlingsformer inden for psykoterapi, men min behandling er nok noget mere redskabsorienteret, end traditionelt.

Min tese – og erfaring – er, at hvis et menneske får værktøjer til at håndtere stress, så har de også en forebyggende effekt.

STRESSSYMPTOMER

Den tidlige studiestress viser sig ved:

• humørsvingninger
• koncentrationsbesvær
• urolig søvn / søvnløshed

Hvis stressen står på i længere tid, så vil symptomerne udvikle sig til:

• mavepine
• ondt i hovedet
• afføringsbesvær
• svimmelhed
• tristhed
• aggressivitet
• misbrug af rusmidler
• træthed og ugidelighed, man ikke kan sove sig fra

Tag evt. en stresstest her (PS! Den er alene på de fysiske symptomer)

Præsentation af mig som behandler

Hvem er jeg – og er jeg den rette?

Indledende snak

Hos mig starter vi med en indledende snak. Jeg har ikke et sted du kan booke direkte.
Jeg skal vide at jeg kan gøre en forskel for dig – og du kan forhåbentligt få et indtryk af mig.

Hvis du har lyst til en indledende snak om det du går og tumler med, er du meget velkommen til at ringe til mig. Jeg træffes bedst mellem 10.00 og 20.00. Hvis der er telefonsvarer på, bedes du lægge navn og nummer, så kontakter jeg dig snarest muligt.

Kontakt mig

En snak er helt uforpligtigende. Vi kan så aftale en tid, hvis du ønsker det.

NB! Kun jeg ser den mail. Ingen andre har tilgang. Men i disse GDPR tider (datasikkerheds regler), vil jeg bede dig om at undgå personfølsomme oplysninger i mailen.

Detaljer tager vi i telefonen, eller ved vores første session.

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Tville

Vestergade 10 Baghuset
4600 Køge