De fleste har et ønske om at være i stand til at tage styringen over deres liv. Terapi, coaching, Psykoterapi, Samtaleterapi- og/eller hypnoterapi, kan være det redskab der gør dig i stand til det.
Ingen skal finde sig i at leve med lavt selvværd, begrænsende overbevisninger, angst eller ikke at kunne nå de mål de sætter sig personligt eller fagligt.
Terapi
Klik på “Gå til toppen af siden“, for at komme tilbage hertil!
- Måske synes du, at du ryger ind i de samme forhindringer, igen og igen, i dit liv
- Måske har du noget du gerne vil holde op med – eller begynde på
- Måske føler du, at dit selvværd kunne være bedre
- Måske er du låst fast i din situation?
- Måske har du relationer, der dræner dig
- Måske føler du afmagt
- Måske er du stresset – eller er bange for at blive det…
- Måske har du et mål – fagligt eller personligt – men har svært ved at finde motivationen
- Måske føler du, at alting kører fint, og alligevel er du ikke glad indeni
- Måske vil du handle anderledes, end du gør
- Måske har du helt mistet overblikket
- Måske …….
Terapi er behandling og egentlig problemløsning. Her ser vi på de dybereliggende årsager og mønstre, overbevisninger, værdier og eventuelle “kortslutninger”. Samtidig sikres det, at du forebygger lignende problemer i fremtiden.
I Coaching er fremtiden og muligheder i fokus. Her ser vi ikke så meget på årsager og dybere overbevisninger. Coaching er et fantastisk redskab til at skabe motivation, mod, vilje og handling.
Med hypnoterapi arbejder vi i hypnotisk trance med det som underbevidstheden har gemt godt væk. Her kan: ændres vaner, tilføres selvværd, arbejdes med fortrængninger fra sikker afstand, med indre tilgivelse, for blot at nævne lidt.
Læs mere om Psyko- og samtaleterapi her
“Vi kan ikke ændre på fortiden – men vi kan ændre måden vi tænker om fortiden på!”
Kontakt mig endelig, hvis du, eller een du har kær, har brug for en forandring.
Hvordan foregår terapi
INDIVIDUEL SAMTALETERAPI
Sessionen var 1 time, men du bedes sætte 1½ af.
Første konsultation består af en indledende og afklarende samtale. Her fastsættes mål og delmål samt prioriteres blandt problemstillinger, dilemmaer mv. Vi finder frem til, hvilke ressourcer der kan gøre en forskel. Oftest påbegyndes behandling og terapi ved første konsultation.
Vi sidder afslappet, uforstyrret og komfortabelt. Jeg garanterer fuldstændig tavshedspligt.
Antallet af konsultationer afhænger af problematikkens art og dybde. Fokus ved behandlingen er på, at få ryddet op, tilført ressourcer og at du erhverver redskaber til at imødegå problematikken fremover.
Ofte introduceres til mentaltræning, så du kan fortsætte integrationen af de nye handlemuligheder og indsigter mellem/efter konsultationerne.
Antallet af konsultationer afhænger af problemets omfang og dybde. Tit én, men Oftest er det en to – tre. Ved stress / depression eller personlighedsforstyrrelser dog flere terapi konsultationer.
Samtaleterapi kan kombineres med hypnoterapi, coaching og dét der skal til…
INDIVIDUEL HYPNOTERAPI
Sessionen var 1 time, men du bedes sætte 1½ af.
Ved første konsultation vil vi afprøve din forestillingsevne, og snakke om dit kendskab til hypnose og trance. Vi afklarer problematikken og du fastsætter målet.
Du sidder op og er i en trance, hvor du kan se, føle, hører og svare på spørgsmål. Vi sidder afslappet, uforstyrret og komfortabelt.
Der introduceres til trancearbejde og du prøver en let trance. Hvis – når – du er tryg ved mig og fornemmelsen, arbejdes videre med problematikken.
Ved efterfølgende konsultationer, fortsætter vi hvor vi slap.
Ofte får du en lydfil med hjem til at træne afslapning, afspænding og evt. falde i søvn til (hørelsen sover aldrig). På den måde forkortes antallet af sessioner betydeligt.
Antallet af konsultationer afhænger af problemets omfang og dybde. Tit én, men Oftest er det en to – tre. Ved stress / depression eller personlighedsforsyrrelser dog flere.
Fokus ved behandlingen er at få ryddet op i begrænsninger eller traumer, at få tilført og helet evt. ubevidste ”sår” og tilført resurser og redskaber til at reagere, som du finder mere hensigtsmæssigt, fremover.
En behandling afsluttes med introduktion til selvhypnose, så du kan fortsætte udviklingen og integrere det nye, på et endnu dybere plan.
Jeg garanterer fuldstændig fortrolighed.
Hypnoterapi kombineres oftest med samtaleterapi.
INDIVIDUEL COACHING
Sessionen var 1 time, men du bedes sætte 1½ af.
Ved første session afklares problemstilling, dilemma m.v. og du fastsættes delmål og målsætning. Ofte tilrettelægges et coachingforløb over 5 gange. (Ved stresscoaching dog 5 – 10 gange.
Vi finder frem til hvilke elementer der er i spil, hvem der er involveret, hvad du ønsker at opnå, handlingsmuligheder og redskaber, vi opsummere og evaluere.
Antallet af sessioner kan variere, alt efter dit mål.
Jeg har tavshedspligt – forstået på den måde; at vil du gøre skade på dig selv eller andre, må jeg godt sladre ;o)
BWRT
BWRT er forkortelsen for BrainWorking Recursive Therapy®, og er en af de mest effektive nyere terapibehandlinger ift. angst, ”uvaner”, dét du oplever som begrænsninger i dit liv..
BWRT virker på den hurtigste del af hjernen – populært kaldt ’Krypdyr hjernen’, den der har ansvaret for din overlevelse ved at genkende truende begivenheder. Da BWRT arbejder via de mentale processer, der sker inden bevidstheden kobles på, vil de fleste blot efter få behandlinger – af den eller de specifikke situationer der skaber mest ubehag – opleves som om, at triggeren af angsten har mistet deres magt eller virker helt ”forsvundet”.
En BWRT behandling foregår ved fuld bevidsthed (ikke under hypnose).
BWRT kort opsummeret:
Effektivitet: Ubehag dæmpes oftest ved første session. Specifik succesgrad på 97% for en uønsket adfærd/tilstand som f.eks. angst.
BWRT giver en mulighed for at arbejde med de dybeste lag i vores bevidsthed, hvor blokeringer, fobier, angst og fortrængninger, giver forklaring på, hvorfor så mange mennesker har psykologiske besværligheder – og lever med dem…
BWRT kan blandt andet gøre en forskel dér hvor vi:
- nogen gange mangler at kunne stoppe os selv fra at gøre noget
- føler at vi mangler at kunne gøre noget som vi virkelig gerne vil
- begrænser os selv i at kommer videre i vores liv
- opgiver noget uden egentlig at give det en reel chance
- frygter noget når der er ingen grund til det
- nogle situationer “trigger” ubehagelige følelser uden at vi ved hvorfor
Læs mere om BWRT
BETALING
Der betales via Mobilepay Bizz, kontant eller bankoverførsel.
Ved afbud mindre end 30 timer før aftalt tid, skal det fulde beløb betales – Tiden kunne jo været gået til en anden, der også har behov for terapi!
Priser her betalingsbetingelser
TYPISKE BEHANDLINGER
Typiske behandlinger med samtaleterapi og/eller hypnoterapi ift. voksne er f.eks.: selvværd, angst, fobier, overspisning, stressbehandling og forebyggelse, præstationsangst og eksamensskræk, ”milde” og mellemsvære depressioner, smertelindring, ”oprydning på sindets lager”, udbrændthed, angst og at bryde dårlige vaner.
Et af mine store erfaringsområder er blevet terapi og behandling børn og unge. De sidste 10 år er teenagecoaching (og forældrecoaching) blevet en stor del af min praksis.
Det er ofte omkring; selvværd, eksamensangst, kærestesorg, ensomhed, skoletræthed, manglende overblik, diagnosers udfordringer og studiestress.
Børn kommer ofte med ting som; mobning, forældres skilsmisse, det sociale, sorg, problematisk attitude, tristhed eller mistrivsel.
Under “forældresparring” kan du se mere om, hvad denne teknik egner sig til og hvad jeg tilbyder.
BEHANDLINGER
Læs mere om de forskellige behandlinger, metoder og muligheder på Behandlinger A-Z
NB! Listen er IKKE uddybende. Kontakt mig uforpligtende for en snak om det DU gerne vil ændre eller opnå.
TERAPI DER GÅR I DYBDEN – HOLDER LÆNGERE!
Her på siderne kan du dels læse om hvem jeg er, hvad jeg står for og hvilke behandlingsområder jeg beskæftiger mig med.
Jeg håber du har lyst til at kontakte mig hvis du vil en forandring:
- bryd med dét der begrænser dig
- styrk dine stærke sider
- opbyg dit selvværd
- opnå balance og indre ro
- forebyg stress
- nå dine mål, personligt og fagligt
- slip bindinger fra fortiden
- kom videre i dit liv!
TERAPI ER EN TILLIDSSAG
Certificeret:
- Samtaleterapeut
- Hypnoterapeut
- Kognitiv Coach
- Processkonsulent
- Mindfulness- og stress terapeut
- Se Behandler CV
- Praksis siden 2001
NLP Foreningen Danmark
Psykoterapeutforeningen
https://psykoterapeutforeningen.dk/etikregler
NHG (National Guild of Hypnotists)
ICF (International Coaching Federation)
Præsentation af mig som behandler
Hvem er jeg – og er jeg den rette?
Indledende snak
Hos mig starter vi med en indledende snak. Jeg har ikke et sted du kan booke direkte.
Jeg skal vide at jeg kan gøre en forskel for dig – og du kan forhåbentligt få et indtryk af mig.
Hvis du har lyst til en indledende snak om det du går og tumler med, er du meget velkommen til at ringe til mig. Jeg træffes bedst mellem 10.00 og 20.00. Hvis der er telefonsvarer på, bedes du lægge navn og nummer, så kontakter jeg dig snarest muligt.
Kontakt mig
En snak er helt uforpligtigende. Vi kan så aftale en tid, hvis du ønsker det.NB! Kun jeg ser den mail. Ingen andre har tilgang. Men i disse GDPR tider (datasikkerheds regler), vil jeg bede dig om at undgå personfølsomme oplysninger i mailen.
Detaljer tager vi i telefonen, eller ved vores første session.
Jeg glæder mig til at høre fra dig!
Tville
Vestergade 10 Baghuset
4600 Køge